Scusatemi in anticipo per il WOT (Wall Of Text) ma in questo caso lo sento davvero necessario.
Premetto che mi sto interessando al mondo onirico da solo 2 settimane quindi benvengano consigli,idee,pensieri su quanto mi è accaduto ed anche sul mio atteggiamento.
Sto "praticando" da neppure una settimana.
Sera/Notte del 23/05/2015
Vado a letto verso l'una e qualche minuto.
La giornata è stata molto tranquilla, forse fin troppo, ma decido comunque di ripensare alle cose belle e brutte accadute riguardo me e le persone che ho attorno: prendo quei pensieri e li chiudo virtualmente nel cassetto del comodino,dicendomi che non mi servono a nulla quando dormo e sogno.
La sensazione non è ancora quella di esserci riuscito ma la determinazione sento che gioca un ruolo importante.
Scelgo, dopo diverso tempo, di riprendere l'abitudine di dormire supino con le braccia conserte.
Il lenzuolo è molto leggero quindi ogni minimo movimento si riflette su di esso.
Per qualche decina di minuti recito mantra "Stanotte sognerò lucido e me ne renderò conto","Stanotte farò sogni lucidi e sarò consapevole" mentre cerco di focalizzare l'attenzione sull'interno del corpo.
Ci sono dei rumori esterni che non mi fanno addormentare ma raggiungo un discreto grado di rilassatezza.
Mi addormento percependo l'intenzione di sognare lucido ma non accade.
Mi ritrovo in dei sogni molto lunghi, surreali: sono in una vecchia casa in cui abitavo con tutta la famiglia ma nel sogno sono solo con mia madre e cerco di proteggerla da un tizio che pretende dei soldi da lei dopo averla chiamta sul celllare.
Le prime immagini che ricordo distintamente sono quando,assieme a lei,mi ritrovo seduto da qualche parte e inizio a lanciare dell'acqua in aria e bagno alcuni mobili della sala (ahah non chiedetemi perchè!). Queste gocce sembrano non interessare a lei. Mi giro e la vedo sdraiata sul divano,le dico che sta per sprofondare (sensazione forte) ed infatti il divano inizia veramente a sprofondare dopo qualche secondo,come fosse nelle sabbie mobili.
Mia madre (non vedente nella realtà ed anche nel sogno,a quanto pare) cerca di spostarsi ma essendo non magrissima non riesce del tutto e quindi mi ritrovo ad aiutarla con un braccio teso.
La stanza, nella quale riconosco tutta la mobilia , credo di poterla iniziare a riconoscere come un dream sign in quanto è presente molto spesso in sogni drammatici in cui spesso compaiono famigliari o solo me stesso.
Gli eventi mi sfuggono di mano ma inizio a percepire il sogno,inizio a sentire che la coscienza non è "fissa" dentro di me ma si muove con gli eventi.
Non ho potere su quello che faccio e mi sveglio.
Mi risveglio nello stesso posto di prima e ri-eseguo le stesse azioni ma questa volta senza mia madre (getto l'acqua ad arco per tutta la stanza,mi guardo attorno e faccio qualcosa con le mani senza vederle e rendermene conto) e con degli oggetti in più nella stanza che non capisco cosa siano.
Mi dico "sto sognando" ma il sogno non è affatto stabile quindi svanisce immediatamente.
Mi sveglio.
La sensazione di luce che filtra dalle palpebre mi dice che sono nella mia stanza e mi spinge ad aprire gli occhi.
Sono realmente sveglio e sono le 7 e 45.
Ieri sera, parlando con Dixit in chat, mi ha consigliato, essendo un neofita, di tentare WBTB.
Mi dò coraggio,recito velocemente un mantra "Torno nel sogno e divento lucido", mi giro più volte nel letto e torno alla posizione supina,estremamente rilassato ma volenteroso.
Dopo un po sento come se fossi nel letto ma ad occhi chiusi.
C'è qualcosa di diverso però!
Mi dico che sto sognando, con estrema calma: apro gli occhi e sono nella mia stanza, illuminata a giorno da un sole caloroso e bellissimo (ho da poco cambiato la sistemazione dei mobili e la camera ha guadagnato REALMENTE in quantità e qualità di luce, rispetto alla precedente disposizione).
Il tempo di aprire gli occhi che noto subito sul soffitto, come fossero appese, delle lampade di carta di riso cinesi (anche queste,le sto cercando davvero in questi giorni!) e mi rendo conto che nella realtà non ci sono.
Esplodo di gioia e mi slancio verso il soffitto, iniziando un balzo/volo senza gravità verso di esso: allungo la mano che, come in una gelatina, affonda nel muro e mi respinge lievemente verso il basso.
"Sì,sono dentro ad un sogno e sono lucido" dico ad alta voce (senza sentirla,però).
Mi guardo le mani, che vedo anche assieme ad una lunga porzione delle braccia: faccio un test di realtà (c'è n'era davvero bisogno?) portando il dito destro nel palmo della mano sinistra.. lo avvicino e la sensazione è la stessa del soffitto morbido ma anche di disturbo televisivo (il classico disturbo di frequenza del segnale) quindi decido di non completarlo per timore di svegliarmi.
Provo però con il naso, per la prima volta... Evviva! Respiro mentre me lo tappo.
Ancora felicissimo di tutte queste novità, mi giro nella stanza, sempre fluttuando nell'aria, raccogliendo le sensazioni positive e gioiose.
Non resisto ancora una volta: porto le mani davanti a me (le vedo e le sento fisicamente) e disegno nell'aria un palloncino, immaginandone con intensità il colore giallo e la rotondità.
Nel momento in cui completo il cerchio nell'aria...questo appare in tutto il suo splendore! (eppure è solo un palloncino ).
Non contento, e forse qui ho sbagliato, cerco di creare un'altra forma, questa volta imprecisa e non definita: svanisce tutto.
In quelli che mi sembrano pochi istanti, mi sveglio nel mio letto con un sorriso che non avevo da tempo.
Tengo gli occhi chiusi e ringrazio (non so chi e perchè) di questo dono.
Ripenso ai sogni fatti e decido di alzarmi per scrivere tutto ciò.
Buongiorno SogniLucidi.it e buongiorno a me che ho fatto il mio primo vero sogno lucido!