Indice Il Mondo Onirico Discussioni generali sul sonno e i sogni > Cicli, fasi e stadi del sonno

Sezione in cui discutere del mondo onirico oltre l'ambito lucido. Letteratura, teoria, domande sui sogni in generale, oltre ai fenomeni del nostro corpo quando sta per addormentarsi o svegliarsi.

Re: Cicli, fasi e stadi del sonno

Messaggioda sciamano » 31/01/2016, 12:18

Sì, intendevo dire quello... Ops... Non mi ero accorto che era già stato fatto, scusate. :-)
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Re: Cicli, fasi e stadi del sonno

Messaggioda AlexWolf » 19/04/2016, 1:07

CIAO RAGAZZI!
Ho una domanda, esiste un modo per allenarsi a sognare quando si dorme poco o si va a letto molto stanchi?
Io lavorando ho molte difficoltà ad addormentarmi ad orari decenti, mi capita di rado di sognare anche andando a letto alle 2 o alle 3 del mattino,
ma è possibile allenarsi per poter sognare ugualmente?
RISPONDETE PER FAVORE, GRAZIE!!

Ale
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Re: Cicli, fasi e stadi del sonno

Messaggioda fcm19 » 19/04/2016, 10:12

AlexWolf ha scritto:Ho una domanda, esiste un modo per allenarsi a sognare quando si dorme poco o si va a letto molto stanchi?
Io lavorando ho molte difficoltà ad addormentarmi ad orari decenti, mi capita di rado di sognare anche andando a letto alle 2 o alle 3 del mattino,
ma è possibile allenarsi per poter sognare ugualmente?

Forse dipende da quante ore riesci a dormire... Come sappiamo si sogna e si sogna lucido con più facilità quando il sonno è più leggero, quindi dopo aver dormito almeno 5-6 ore. Se dormi meno di cinque ore la vedo un po' dura, dato che il sonno sarebbe ancora piuttosto profondo... Comunque l'unica è provare con i soliti metodi di induzione, poi vedi tu quali risultati riesci ad ottenere.
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Re: Cicli, fasi e stadi del sonno

Messaggioda Searig » 19/04/2016, 12:22

AlexWolf ha scritto:ma è possibile allenarsi per poter sognare ugualmente?


Sognare si sogna sempre ugualmente, altrimenti si avrebbero vuoti di memoria, allucinazioni, etc. Ma penso intendessi sognare lucido? Per questo non lo so, ma degli orari irregolari forse possono fare una sorta di effetto CAT, comunque ritengo che se ne hai intenzione poi capiterà comunque :)
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Re: Cicli, fasi e stadi del sonno

Messaggioda Fedisi » 25/04/2016, 17:42

Che lavorone ! grazie mille ! non sapevo proprio dove trovarla una spiegazione cos : Smile : :D ì!!
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