da Searig » 22/09/2016, 18:56
Nulla di anormale, i tempi sono soggettivi e variabili; la MILD va bene, mi sembra una buona tecnica. Ti consiglio di andare avanti senza frustrazioni per il risultato e penso che quando meno te lo aspetti succederà. La memoria onirica va bene? Tieni il diario? Potrebbe sembrare inutile, ma il fatto di aggiornarlo ti suggestiona fortemente e attiva i meccanismi non solo della memoria onirica, ma anche della lucidità. Mai provato, anche solo per curiosità (magari da non fare sempre), tecniche che prevedono risvegli mattutini o cambi di orari, stile CAT etc.?