Ciao a tutti,
prima di esporvi il problema vi parlo un po' della mia "carriera" da sognatore. Da bambino qualche volta ho sognato lucido, spontaneamente e mi capitava di parlarne con un mio amcio. Da adulto ho iniziato ad appassionarmi a questo mondo, a leggere saggi e articoli che riguardano i sogni lucidi e a esercitarmi. Il fatto strano è che, più mi impegnavo nel praticare quest'Arte, e più non ottenevo risultati. Vi faccio un esempio: io ricordo sempre i sogni che faccio, sogni che sono spesso lunghi, complessi e nitidi, eppure, tempo fa, quando mi esercitavo per avere sogni lucidi... non ricordavo più alcun sogno! Forse sarà stata una difesa dell'inconscio, oppure mi ero applicato mettendomi troppa pressione. Vabbè, veniamo al dunque.
Da circa una settimana ho ripreso ad esercitarmi. Tengo un diario dei sogni, costantemente aggiornato. Sono a circa 12 sogni (in una settimana). Pratico l'ADA, a cui sono abituato, visto che comunque pratico anche la meditazione Vipassana che non si discosta molto dai principi dell'ADA. Alleno anche la memoria prospettica, ponendomi degli obbiettivi giornalieri che, più o meno, riesco a seguire. Prima di andare a dormire provo a volte con l'autoipnosi, a volte con il mantra e poi tento di fare la MILD oppure la DILD (vado a letto convinto di sognare lucido e rilassato). Se mi capita di svegliarmi vado di WBTB oppure DEILD. Il fatto è che... NIENTE! Nel sogno non ci penso minimamente a guardarmi intorno, a fare un test di realtà, o ad assumere un atteggiamento critico verso quel che mi circonda. "Vivo" il sogno, venendo trascinato dagli eventi, e basta. Stanotte mi è capitato anche di guardarmi le mani (che mani non erano), ma non ci ho pensato proprio a prendere coscienza del fatto che stavo sognando.
Ricapitolando:
- penso tutto il giorno ai sogni lucidi (senza troppo stressarmi);
- faccio test di realtà quando serve;
- mi pongo la domanda critica "sto sognando?";
- riesco a ricordare nitidamente i sogni che faccio.
Le domande sono:
- sbaglio qualcosa o devo solo avere pazienza?
-Capita anche a voi questo?
-Dopo quanto tempo avete fatto il primo lucido "indotto"?
Andrea.