Ciao a tutti, mi chiamo Gabriele ho 22 anni,sporadicamente da circa 4 anni provo ad avere sogni lucidi o meglio viaggi astrali (perchè di sogni lucidi ne ho avuti anche senza volerlo) con il solito risultato, sia con audio come onde theta sia rilassandomi con la respirazione..arrivo al punto in cui sono rilassatissimo, mi sento "cadere " e automaticamente mi inizia a battere fortissimo il cuore e gli occhi cercano di aprirsi da soli, tant'è che mi deconcentro cercando di controllare il battito e rimango a quel punto, o apro gli occhi lentamente visto che mi tremano come se volessero aprirsi, credendo di avere il sogno lucido e invece semplicemente sono sveglio..l'unica cosa positiva è che dopo ciò mi addormento come un sasso e ricordo almeno 2 sogni molto dettagliatamente
se avete consigli da darmi ve ne sarei grato.