nuccia ha scritto:Buongiorno a tutti non so se sia questa la sezione giusta dove scrivere relativamente al titolo che ho scritto.
La questione è questa, mi capita di avere la paralisi, la sento arrivare con un formicolio che si diffonde, a volte sento suoni o brusio di voci, o suoni metallici, oppure mi sento schiacciare o anche come se qualcosa mi piombasse addosso in un secondo iniziando a toccarmi freneticamente come è successo anche stanotte, come se qualcuno o qualcosa mi spintonasse con movimenti veloci, la prima sensazione stanotte è stata di paura poi ho cercato di stare tranquilla e credo di essermi addormentata... come tutte le altre volte...
Qualcuno mi ha detto che posso sfruttare la paralisi per fare un sogno lucido, ma come...
Mi aiutate a capire cosa fare per favore?
Grazie...
È una buona idea usare le paralisi per innescare sogni lucidi invece di annullare l'esperienza svegliandosi.
Io ti propongo 3 passi facili: durante la paralisi mantieni la calma e concentrati su te stessa invece di porre attenzione ai suoni o alle visioni (so che non facile ma diventa possibile dopo alcuni tentativi), immagina di spostare il tuo corpo in un punto lontano da quello dove ti trovi nel letto(un'altra stanza o un altro luogo), infine tocca qualcosa per stabilizzare il tuo corpo onirico all'interno del nuovo ambiente (pavimento, tavolo, il proprio corpo).
La sensazione è quella di chiuderti in te stessa e proiettarti altrove. Se invece tenti la cosiddetta uscita extracorporea tramite una rotazione di lato sull'asse della schiena, sappi che lo scenario potrebbe essere molto realistico e destabilizzante se sei abituata ai sogni lucidi classici.
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