Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Controllo avanzato > falsi risvegli: perché ne abbiamo?

[tuttoonulla]

è da un mesetto che sto facendo i miei test che bene o male funzionano così

Per una settimana dormo 6 ore e mi sveglio sempre 5 minuti prima di volta in volta per togliere un pò di rem. Poi una notte dormo un paio di ore in più
I risultati sono stati questi: su tre volte che ho provato ho avuto sempre un falso risveglio più o meno all'orario in cui mi svegliavo prima, poi avendo tolto rem le notti prima 2 su 3 ho avuto sogni lucidi totalmente controllati(w il rem rebounde) e un prelucido lungo e molto dettagliato
Adesso continuo su sta strada se qualcuno è interessato a fare questo test mi mandi un pm così parliamo



Non sapevo dove postare se serve spostate (forse può starci in tecniche di induzione ma non sto facendo questi test per quello va beh)

[davidiust]

Secondo quanto riportato su Wikipedia i falsi risvegli sono un meccanismo di protezione del sonno. Esiste una tecnica anche, chiamata FAST, che consiste nello svegliare ripetutamente un soggetto. Dopo un po' iniziano a fioccare i falsi risvegli. Per la mia breve esperienza, quando dopo una WBTB fatico ad addormentarmi e faccio tanti sobbalzi dal dormiveglia a causa di movimenti della mia partner, rumorini causati dal gatto ecc, quando riesco ad addormentarmi, quasi sempre ho un falso risveglio.

[Lucky144]

è da un mesetto che sto facendo i miei test che bene o male funzionano così

Per una settimana dormo 6 ore e mi sveglio sempre 5 minuti prima di volta in volta per togliere un pò di rem. Poi una notte dormo un paio di ore in più
I risultati sono stati questi: su tre volte che ho provato ho avuto sempre un falso risveglio più o meno all'orario in cui mi svegliavo prima, poi avendo tolto rem le notti prima 2 su 3 ho avuto sogni lucidi totalmente controllati(w il rem rebounde) e un prelucido lungo e molto dettagliato
Adesso continuo su sta strada se qualcuno è interessato a fare questo test mi mandi un pm così parliamo

Non sapevo dove postare se serve spostate (forse può starci in tecniche di induzione ma non sto facendo questi test per quello va beh)

Ton non ti scrivo un privato sto venendo a casa tua.

[tuttoonulla]

si stimola il cervello a pensare "ora mi devo svegliare" in due modi diversi
Quella di svegliarsi un pò di volte l'avevo già testata u.u
Alla fine la miglior tecnica per i sogni lucidi è la dild/deild

[SandStorm]

si stimola il cervello a pensare "ora mi devo svegliare" in due modi diversi
Quella di svegliarsi un pò di volte l'avevo già testata u.u
Alla fine la miglior tecnica per i sogni lucidi è la dild/deild

Prima dicevi la wild Comunque sono d'accordo con te, la migliore è la deild.

[tuttoonulla]

la wild è la migliore se vuoi sltc ma uno che manco ha accenni di lucidità la wild non deve proprio considerarla

[dixit]

Io ho falsi risvegli di continuo, perché quando mi sveglio la notte, scrivo isogni nel diario. Faccio svariati sogni in cui sono a letto in vari posti, o sto dormendo da qualche parte che non c'entra nulla con il letto...

Poi, dopo un sogno lucido, a volte finisco in un falso risveglio, 50% delle volte.

[tuttoonulla]

eh appunto ti svegli spesso quindi il cervello dice "adesso mi sveglio" e ne hai un falso

[SandStorm]

Io non ne ho quasi mai!

[Robb]

sono giunto alla conclusione che in realtà se ne hanno diversi, soprattutto se si ha un pò di esperienza con i sogni lucidi, ma molto spesso nemmeno ce ne accorgiamo purtroppo.
quando mi ero messo d'impegno nel riconoscerli ne ho avuti tipo 4 in un mese (di cui 2 trasformati in lucidi), e mai nella vita prima di allora. è questo che mi fa pensare che spesso ne abbiamo ma passano inosservati il più delle volte.

secondo LaBerge infatti i sognatori più esperti sono più soggetti ai falsi risvegli. la chiave sta nel saperli riconoscere e convertirli in SL