Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Controllo avanzato > Un aiuto per migliorare i sogni lucidi

[Asterione]

Buona serata a tutti.

Come si evince dall'oggetto, avrei un gran bisogno di qualche consiglio pratico per migliorare la qualità e la durata dei miei sogno lucidi.

Il fatto è che ormai da qualche mese, riesco a fare un sogno lucido a settimana con la tecnica MILD. Tuttavia i miei lucidi durano ancora pochissimo, meno di un minuto. Sicuramente mi rendo conto di essere molto eccitato quando prendo lucidità, e poi vengo colto come da una smania di muovermi per non rimanere senza fare niente. Dopo diversi secondi, in cui ho fatto qualche movimento, il sogno mi sfugge di mano, anche perché temo che possa accadere proprio quello da un momento all'altro.

Come vedete, ho già individuato alcuni punti deboli su cui lavorare, ma vorrei proprio qualche suggerimento pratico per migliorare.

Ovviamente capisco che questa stessa domanda sarà stata posta già diverse volte e mi accontenterei anche di un rimando a qualche post precedente, simile al mio.

Ad ogni modo, grazie in anticipo.

[Lucky144]

Sviluppa la calma e la concentrazione di giorno.