Indice I Sogni Lucidi Discussioni sui Sogni Lucidi > È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Dialoghi sulle varie teorie scientifiche e spirituali, riflessioni sulla letteratura, le vostre domande e curiosità relative ai sogni lucidi.

È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda TheForgotten » 05/06/2019, 12:23

Ciao, mi chiamo ivan e ho 15 anni, e 2 anni fa iniziai ad allenarmi per fare sogni lucidi, (12/06/17) dopo un mese riuscii a fare il mio primo semi-lucido, dopo di quello ne feci altri tre o quattro, però dopo non riuscii più a fare sogni lucidi, è passato un anno e mezzo circa ( ho fatto il calcolo 1 anno e 2 mesi ) da quando ho fatto il mio ultimo sogno lucido, mi sono sempre allenato a sessioni di A.D.A, con in aggiunta la M.I.L.D, le mie sessioni di A.D.A durano 30 minuti circa, e come test di realtà principalmente mi tappo il naso e provo a respirare o in alternativa provo a trapassare la mano con un dito, tuttavia non lucido più da tanto tempo, avete qualche consiglio da darmi?, dovrei smettere? O forse è dipeso da il mio tipo di allenamento? Grazie se risponderete
Ultima modifica di TheForgotten il 07/06/2019, 21:50, modificato 1 volta in totale.
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Re: È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda Marley » 06/06/2019, 18:34

Mentre ti addormenti prova ad utilizzare un mantra, per esempio ripetiti mentalmente: "Sogno lucido" o "Sognerò lucido".
L'autosuggestione funziona quasi sempre, poi va beh è una cosa che varia da individuo a individuo!
Prova! Vedrai, farai un sacco di lucidi!!! : Yahooo :
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Re: È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda TheForgotten » 07/06/2019, 0:02

Apprezzo la tua risposta Marley, però io ho già provato i mantra, durante quest’anno e questi due mesi ho provato i metodi più usati, quindi speravo che qualcuno potesse dirmi qualcosa che non ci sia già scritto nella sognopedia del sito ( tutto quello che c’è nella sognopedia del sito lo già provato ma nulla a sortito risultati, eppure di tempo ne ho avuto tanto... molto... ) ti ringrazio comunque per aver letto e risposto , Grazie : Thumbup :
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Re: È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda LilyFlower » 18/07/2019, 14:56

Ciao Ivan,
ti capisco benissimo, anche io non ho avuto sogni lucidi per molto tempo e non capivo da cosa dipendesse. Il consiglio che posso darti, se già non l'hai fatto, è di provare a pensare ai sogni anche durante la giornata: pensa ad un bel sogno che hai fatto e che ti ricordi bene o semplicemente a cosa vorresti sognare e pensaci intensamente non solo prima di addormentarti, ma anche durante l'arco di una giornata. A me ha aiutato molto.
Personalmente nel periodo in cui non ho avuto sogni lucidi ero stressata per il lavoro e per lo studio, quindi magari stai semplicemente passando un periodiaccio e ciò non ti aiuta a sognare lucidamente.

Non demordere, vedrai che i sogni lucidi torneranno, come ha detto Marley!
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Re: È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda JazzMan » 22/07/2019, 17:49

Ciao!
L'approccio al mondo onirico, il prestare attenzione e intenzione ai sogni lo ritengo un processo inevitabilmente introspettivo.
Si tratta di un cammino personale e per questo ti consiglio di entrarci in contatto attraverso contemplazione, presenza e soprattutto di scrivere..
tenere diligentemente un diario che ti appartenga quasi come forma artistica che fuoriesce da te, come tele che la tua mente dipinge nella notte.

imparare a stabilire una forma di contatto e dialogo con i tuoi sogni credo possa essere la prima fase,
la lucidità giungerà, stabilendone le intenzioni, una volta trovata questa dimensione,

un abbraccio
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Re: È passato un anno e mezzo! Cosa sto sbagliando?

Messaggioda IlBagatto » 06/09/2019, 19:52

Condivido in pieno quanto scritto da JazzMan. Il diario dei sogni è il tuo migliore alleato. Sfogliarlo spesso, soprattutto prima di dormire, magari aggiungere dei disegni o delle frasi che t'ispirano, e soprattutto tenerlo aggiornato anche con gli elementi più banali, è un sostegno eccezionale... Una volta che raggiungi una buona qualità e frequenza di ricordo puoi iniziare a lavorare verso la lucidita! : Wink :

Quindi ti chiedo: come va con la memoria onirica e con il tuo diario?
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