Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Il mondo dei sogni lucidi > Sogni lucidi molto brevi!!! :(

[Diletta]

E' da parecchio che mi sto cimentando per avere sogni lucidi con la wild. Sono riuscita ad avere due sogni lucidi molto brevi però!
Quando comincio a sognare prendo lucidità dopo pochi minuti; ma poi quando provo a fare il test di realtà dopo mi sento come se stessi cadendo nel vuoto e poi mi sveglio. Ma non mi sveglio spaventata perché quando avverto questa sensazione capisco che il sogno è finito e sono prossima a svegliarmi.
Non so come mai al momento che mi accorgo di sognare tutto svanisce??! Voi avevate lo stesso mio problema? Come posso risolverlo?

[Frasco]

Ci sono alcuni metodi per evitare di svegliarsi nel momento in cui prendi coscienza all'interno di un sogno.
Ad esempio puoi provare a chiudere gli occhi nel sogno e a cambiare scenario , puoi anche a provare a girare su te stessa , come una trottola.Se hai un oggetto dei sogni prova ad evocarlo , assumerai molto piu controllo.
Queste sono alcune delle cose che potresti provare a fare per non svegliarti , ma la cosa piu importante è che devi essere rilassata.Vedrai che con il tempo sarà tutto più duraturo e vivido.

[LuKe94]

È normale le prime volte.. Anch'io avevo lo stesso problema .
Ci vuole un po di tempo perchè ti devi abituare a rimanere nel sogno ma verra tutto spontaneo.
Un giorno o l'altro prenderanno il via quelli lunghi

[Diletta]

Ok ci proverò con la speranza di non fallire. Meglio se lo faccio tra circa due settimane che adesso sono impegnata con gli esami e un po di tensione c'è.
Quando finisco tutto posso finalmente dedicarmi alla pratica dei sogni lucidi!

[Anakin995it]

devi affinare i sensi: sfrega le mani, senti l'odore, senti i sapori etc...

[Claudio]

Ci sono anche altri metodi, in ogni caso l'idea di fondo è concentrarsi su qualcosa di stabile, oppure fare qualcosa che impieghi molti sensi o in modo complicato, come per esempio girare su se stessi, così da rendere difficile il passaggio da sonno a veglia.
Solitamente gli elementi più stabili del sogno sono: il proprio corpo, infatti è un buon modo per rendere il sogno stabile concentrarsi sul proprio corpo onirico; ed il pavimento, terreno. Per quanto riguarda la lucidità allora la cosa migliore è continuare a pensare e convincersi di essere in un sogno.