Alchimista secondo me è possibilissimo acquisire lucidità in Nrem... Come scrivevo più sopra, a me è capitato di iniziare un sogno dal blackworld... Tu mi dirai, si certo, magari il sogno è iniziato da li ma sempre in REM eri... Invece qui viene il bello... Quella sera avevo assunto 600 mg di 5htp. Il 5htp è un potente precursore della serotonina, e avendo molta serotonina e melatonina in circolo nel cervello il sonno rem viene inibito per 3-4 ore, e diciamo cosi spostato nella fase finale della dormita. Il sogno l'ho avuto un ora dopo che ero addormentato, ora in cui teoricamente dovrei aver avuto il massimo livello di serotonina nel cervello. Ammettendo che il rem non sia completamente soppresso da cosi alti livelli di serotonina, sarebbe comunque stato molto più corto rispetto al normale, invece il sogno è durato cicra un quarto d'ora.
Un'altra cosa interessante da notare sono le pratiche di yoga tibetano. E' assodato che queste pratiche portino ad un aumento dei SL. La cosa interessante è che è un aumento indiretto: per i tibetani il SL è una cosa secondaria, per loro è importante raggiungere la lucidità prima, in quella che noi oggi definiamo fase nrem, che loro considerano una fase di non-mente. Le pratiche notturne dello yoga tibetano servono a favorire proprio quello: la lucidità in fase nrem. La lucidità nel sogno arriva di conseguenza: ci si arriva gia lucidi.
Per ora mi affidrei alla scienza fino ad un certo punto per quanto riguarda i sogni, non sembra ci sia molto interesse... Basti pensare che qualche giorno fa leggevo su internet la risposta di uno psicologo ad una ragazza che chiedeva non ricordo cosa sui SL. Nel 2009, lo psicologo rispondeva che è impossibile che esistano °_° se stiamo messi cosi, con la scienza stiamo freschi LOL
Dall'altro lato, abbiamo i tibetani, con un esperienza di 2000 anni sui sogni
direi che sono più attendibili loro eheh
