Ho letto e applicato la berge, quindi mantra durante la fase del S1/S2 , restare fermi appena si è svegli e altri consigli … però ancora non riesco a ricordare i sogni tutte le notti e per passare alla fase successiva ho bisogno che il mio diario dei sogni si riempia e che riesca ad avere una certa confidenza con i sogni !!
cosa mi consigliate ??