ciao dixit
in realtà intendo qualcosa di meno complicato di quanto possa sembrare. fondamentalmente si tratta solo di provarea fare una sequenza di movimenti in sogno.
provo a spiegarmi meglio.
mettiamo che stai provando ad imparare un passo di danza di media difficoltà che ha una sequenza di passi che conosci, hai provato a farlo diverse volte, ma proprio non ti riesce, o magari ti riesce pure, però ancora non l'hai automatizzato. Durante un sogno lucido decidi di riprovare ad eseguire quel passo. ti concentri sul corpo, senti ogni movimento centimetro per centimetro, riproduci persino la dinamica dei pesi che in un ambiente onirico puoi decidere di ripodurre o no (non parlo di equilibrio perchè l'equilibrio necessita un continuo adattamento istantaneo nella realtà, parlo solo di peso, di forza di gravità) rallenti il movimento, giochi con il tempo e lo spazio, etc...
Io ho provato due volte a fare questa cosa, per due movimenti diversi,: un passo di danza ed un esercizio con un cerchio e i risultati in entrambi i casi sono stati strabilianti. E' stato come se il corpo avesse improvvisamente appreso quegli schemi, profondamente, automatizzandoli.
Non serve ripetere tutto questo tante volte, la cosa quasi incredibile è che ne può bastare una soltanto per apprendere!! non ho avuto piu difficoltà ad eseguire quelle sequenze.
So che la mia teoria può sembrare completamente folle per questo mi piacerebbe che qualcuno di voi ci provasse!
daltronde durante il sonno ormai si sa che i neuroni rielabolano e saldano la memoria. bhè secondo me qualcosa del genere avviene anche per la memoria fisica.
forse avrei dovuto pubblicare questo post in "task", perdonatemi.
però vi invito sinceramente e con tanta curiosità a provarci e a farmi sapere com'è andata