Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Il mondo dei sogni lucidi > problema nel ricordare

[Larry]

salve,e da quasi una settimana che mi sono iscritto a questo forum,e mi hanno consigliato di prendere un diario dei sogni,ok l'ho preso,ma il problema è che non ricordo nessun sogno ,e quindi non ho scritto ancora niente sul diario. qualcuno puo dirmi dove è il problema,e come ricordare i sogni piu spesso? grazie a tutti!!

[dixit]

Pazienta. Cerca di capire se stai dormendo serenamente e quanto.
Cerca di svegliarti qualche volta di notte, per scrivere il sogno appena fatto. Scrivi ogni dettaglio, concentrati prima di addormentarti, pensa che vuoi ricordare i sogni. Non temere, con un po' di pratica li ricorderai

[Larry]

io mi sveglio sempre di notte e provo ad applicare la DEILD,pero non ricordo il sogno.Comunque proverò a dirmi che dovrò ricordare i sogni,vedremo questa notte come andrà.

[Lucky144]

Un passo alla volta. Comincia a porti il solo obbiettivo di ricordare i sogni. Metti un quadernino e una penna sul comodino e prima di dormire ripetiti 2-3 volte "Stanoote faccio dei sogni, stanotte mi sveglio alla fine del sogno e lo scrivo".
Tutto qui.

[Larry]

ok,grazie dei consigli,ripeterò queste frasi prima di addormentarmi.

[Larry]

finalmente!!!! questa notte ho ricordato 2 sogni,il primo me lo ricordo abbastanza bene,il secondo non tanto purtroppo,pero ho finalmente iniziato a riempire pagine del diario.

[Lucky144]

Vedi ? Ci vuole solo pazienza, costanza e impegno. Vedrai che tra poco ne ricorderai molti di più.

[dixit]

Continua cosììììììììììììììììììììì

[riku1996]

complimenti, io penso che la mia capacità di ricordare i sogni si sia del tutto annichilita

[Radjan]

Ma i sogni si ricordano al contrario!
Quando ti svegli devi aggrapparti alla scena che ti ricordi(probabilmente sarà l'ultima del sogno),e poi tornare indietro passo per passo!