Non sono una persona che dorme molto, in settimana devo andare al lavoro, dormo in media 7-8 ore (ogni tanto anche meno), mi sveglio stanchino e senza nessuna voglia. mi alzo e tutto passa (tranne la mancanza di voglia), ma fin li è normale. Il problema sta quando POSSO dormire. Sento tutti che dormono tantissimo!!!! e altri che si svegliano riposati e freschi !! io invece, dormo MENO di quando vado al lavoro, non riesco piu a dormire anche se mi sforzo e sono piu stanco.
Faccio un esempio. Visto che posso dormire, non guardo l'orario, quindi vado a dormire alle 2:00. Mi sveglio alle 7:00 stanchissimo, ho dormito solo 5 ore, quindi con tanto sforzo mi riaddormento, e mi risveglio alle 9:00 circa con altrettanta voglia di riposarmi ancora, ma non riesco piu e sono tentato ad alzarmi dal letto, perchè sento proprio fastidio a rimanere nel letto ancora. Se chiudo gli occhi e mi sforzo per dormire, mi giro e rigiro senza dormire e finisce che alla fine mi alzo per forza. Ovviamente mi pesa di piu alzarmi per andare al lavoro, che alzarmi NON riposato la domenica. Perchè per andare al lavoro DEVO obbligatoriamente alzarmi per andare in un posto che non mi piace, e dormirei volentieri ancora invece che alzarmi di sforzo. Mentre la domenica mi alzo perchè non voglio piu stare nel letto, nel bene o nel male mi alzo dal letto perchè voglio. Solo che snerva molto ! vorrei avere quella possibilità di riposarsi bene e svegliarsi bene ! è possibile?
Non c'è modo per riuscire a svegliarmi riposato?? NON faccio sogni lucidi purtroppo :P non riesco ancora. Ho sentito dire che aiuta a dormire meglio !