Buonasera,
Ho iniziato solo recentemente (in questi ultimi giorni) a provare a vivere più coscientemente la mia vita onirica.
Da quando ne ho memoria ho sempre avuto sogni molto vividi, di cui ho memoria al mattino e spesso anche per lunghi periodi; per esempio alcuni sogni e incubi fatti durante l'infanzia e mi riappaiono chiaramente, come veri e propri ricordi.
Ho fatto alcuni sogni lucidi senza cercarli, ne ricordo bene almeno 4, ma non riesco a programmarli.
Settimana scorsa ho avuto l'ultima esperienza che mi ha portato ad informarmi.
Negli ultimi due giorni ho provato a usare alcuni dei metodi proposti (Rilassamento+MILD+DILD).
Ho avuto sogni molto vividi, che ho segnato nel mio diario, ma non sono riuscito a "lucidare".
Sono i metodi giusti per uno che si avvicina per le prime volte volontariamente a questo processo?
Voi come avete iniziato?