è da quest'estate che provo a fare il mio primo sogno lucido, ci sono riuscito solo una volta e non credo che sia effettivamente un sogno lucido. In pratica ho scritto i miei sogni su un diario per un pò di tempo, visto video, film e altre cose sempre nel campo dei sogni lucidi, una notte faccio un mantra "farò un test di realtà e diventerò lucido in un sogno" sono andato avanti e finalmente mi sono addormentato. Il sogno è iniziato a casa mia, e c'èra mio cugino che mi diceva "prova a fare un test di realtà" e infatti mi sono contato le dita, e respirato con bocca e naso chiuso, da quel momento ho fatto un balzo dalla finestra e sono finito sulla strada, e ho provato a immaginare una persona ma non ci sono riuscito, a questo punto il sogno lucido (non so se era effettivamente cosi) finisce e inizia un altro sogno.
Non so che fare quale tecnica fare per iniziare questo percorso. Qualcuno mi aiuti