E' un periodo dove sono messo malaccio interiormente. In queste ultime notti sto solamente cercando di dormire meglio e di ricordare i sogni che faccio... l'obiettivo è arrivare a una media di almeno 3/4 sogni per notte. Quando avrò raggiunto questo obiettivo sono sicuro che avrò corpo e mente lucida e una buona energia per fare un induzione più massiccia.
Notte 18/06 - 2 sogni, di cui un semi-incubo
Notte 19/06 - 2 sogni, di cui un semi-incubo*
Notte 20/06 - 2 sogni**
Notte 21/06 - 1 sogno***
Notte 22/06 - 3 sogni (di cui uno lucido )****
Notte 23/06 - 3 sogni
Notte 24/06 - 3 sogni*****
*Non mi capita spesso di sognare cose spaventose o terrificanti. Forse 2-3 volte all'anno...
**I sogni sembrano essere più vividi (da vividus: pieno di vita, animato) e più complessi sia per quanto riguarda le situazioni sociali in cui mi trovo, le emozioni che provo e la fantasia della trama. Inizio anche a ricordare più scene del sogno. Fatico comunque ad ricordare il sogno nel suo complesso.
***ho bevuto due caffè e qualche birra... maledetti
****il lucido è durato meno di un minuto, poi è crollato
*****ho dormito davvero malaccio, infatti ora che è sera non ricordo più i sogni. Nei giorni normali invece, il ricordo rimane fino al giorno dopo e qualche particolare va persino a finire nella memoria a lungo termine. Perché ho dormito male? Non ho fatto attività fisica, ho bevuto caffè, mi sono mosso pochissimo e non ho lavorato.