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Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

MILD - Consigli?

Messaggioda JonTripp » 29/01/2021, 11:05

Dopo aver letto "Exploring the World of Lucid Dreaming" di LaBerge, ho trascritto i passaggi per utilizzare la tecnica MILD.

Premetto che ho dai 3 ai 5 risvegli naturali durante la notte, che sono perfetti per la pratica.
Ho provato ieri notte ed il risultato è stato un notevole incremento nel dream recall.

Vorrei chiedervi se avete qualche tipo di consiglio riguardante la tecnica che vi ha portato a migliorarla in qualche modo.
In particolare, mi interessa il passaggio dell'intenzione. Da quanto ho capito, è molto utile "ricordarsi" di dover realizzare di star sognando,
come quando per esempio devo ricordarmi di comprare le sigarette dal tabaccaio.
Voi associate qualche tipo di emozione o immagine all'intenzione?
Inoltre, quando visualizzate il sogno precedente, per poi "diventare lucidi" all'interno, come procedete per rendere il tutto "vero" a livello dei sensi?

Qualsiasi altro consiglio è ben accetto!
They say that dreams are only real as long as they last. Couldn't you say the same thing about life?
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