Salve a tutti ragazzi e ragazze
E' da molto tempo che non bazzicavo qui nel forum, ho mollato il mondo onirico per un po' di tempo.
Non sono un sognatore lucido naturale purtroppo, devo faticare almeno un mese per vedere qualche risultato, di solito utilizzo RC+WTBT+MILD tenendo un diario onirico.
Sono sempre stato affascinato dalla meditazione e da tutto ciò che ne diviene, specialmente la consapevolezza, mentre scrivo, mentre mangio, cerco di essere nel "qui e ora" il più possibile; molto spesso la mente prende il controllo e mi perdo, però poi torno al presente.
Mi chiedo quanto la consapevolezza possa incidere nel sogno? Quanto tempo ci impiega la mente a cambiare i suoi meccanismi, dopo anni e anni si è abituata a vagare tra pensiero e pensiero e adesso all'improvviso si trova a cambiare alcune sue funzioni.
E' utile?
Poi mi chiedevo se qualcuno fa degli esercizi prima di addormentarsi associandolo alla consapevolezza, può essere il centro del sogno lucido?
E' fondamentale o può essere scartata?
Posso vivere tutto il giorno da "addormentato" per poi "svegliarmi" nel sogno?
Illuminatemi. Ho letto molto dello Yoga del sonno, so che ci sono "religioni" in cui utilizzano la consapevolezza in sogno come obbiettivo di crescita. Voglio solo un vostro parere legato alle vostre esperienze personali.
A volte la delusione è immensa, dopo quando 2 ore di attività mi rendo contro di essere rimasto altrove, di essermi perso chissà dove nei meandri della mente.
Grazie per l'attenzione
Roberto