qualsiasi. L'ada non è una tecnica, è una forma di meditazione che ci aiuta a diventare consapevoli durante il giorno affinché siamo consapevoli anche durante i sogni. Se cerchi 'mindfulness' troverai che è quasi la stessa cosa.E volevo anche chiedervi, con che tecnica la potrei associare?
La dild è una tecnica a tutti gli effetti, non è debole. Siamo tutti diversi, quindi una tecnica può risultare più o meno efficace a prescindere, ma in generale una tecnica è efficace in base a quanto impegno, costanza e intenzione ci si mette nel farlaMa quest'ultima non è un po debole come tecnica? (sempre se si può definire come tale)
ti riferisci alla dild? se sì, hai già letto questo articolo https://www.sognilucidi.it/tecniche/dild/?e in cosa consiste in poche parole?
A quanto so io solo nel fare test di realtà durante la giornata, ripete mantra sia durante la giornata e prima di dormire e meditare(cosa che non mi piace fare), si deve fare altro per la dild o basta così?
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