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WBTB...?
da CrazyOrange » 29/12/2011, 21:48
Per la tecnica WBTB, dopo quante ore da quando ci si corica è consigliato svegliarsi? Voi, personalmente, dopo quanto vi svegliate?
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Il mio diario onirico non lucido e il mio diario dei sogni lucidi.
Inoltre, per chi fosse interessato, la mia analisi del libro "L'Arte di sognare"
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Re: WBTB...?
da Claudio » 29/12/2011, 22:01
Dipende anche da quanto dormi di solito.
In ogni caso è consigliabile nelle ultime fasi del sonno, 2 o 1 ora prima del solito va bene. Ti posso consigliare 6 ore dopo esserti addormentato.
Inoltre ti consiglio anche di rimanere sveglio per un po'.
In ogni caso è consigliabile nelle ultime fasi del sonno, 2 o 1 ora prima del solito va bene. Ti posso consigliare 6 ore dopo esserti addormentato.
Inoltre ti consiglio anche di rimanere sveglio per un po'.
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Re: WBTB...?
da Edivad » 30/12/2011, 0:26
Ovviamente dovresti anche tenere conto del tempo che impieghi ad addormentarti una volta coricato...
"Quando non dormo mi sembra quasi di vederli, i sogni, proiettati sul soffitto, mentre prendono tempo per non entrare nella mia testa."(Danilo Zanelli)
Re: WBTB...?
da CrazyOrange » 02/01/2012, 15:24
Se mi sveglio dopo circa 5 ore e mi sento ben riposato è segno che sono riuscito a individuare l'orario giusto?
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Re: WBTB...?
da MightyBlue » 02/01/2012, 15:40
CrazyOrange ha scritto:Se mi sveglio dopo circa 5 ore e mi sento ben riposato è segno che sono riuscito a individuare l'orario giusto?
Sono le prove potranno dirlo, fanne diverse aumentando il tempo se ti addormenti subito o diminuendolo se rimani sveglio, considerando sempre il tuo grado di stanchezza/stress.
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Re: WBTB...?
da Robb » 02/01/2012, 20:06
nella WBTB è importante lo svegliarsi completamente vero? ho letto che dovrebbero passare una ventina di minuti prima di tornare a letto e nel frattempo si dovrebbe svegliarsi del tutto...
chiedo perchè spesso quando mi accorgo di svegliarmi durante la notte tento di applicare una specie di WBTB però non essendo molto lucido mi riaddormento normalmente in pochi istanti
chiedo perchè spesso quando mi accorgo di svegliarmi durante la notte tento di applicare una specie di WBTB però non essendo molto lucido mi riaddormento normalmente in pochi istanti
your dream is over... or has it just begun?
suddenly, you hear and see this magic new dimension
In the dream domain, your soul set free to fly...
-- Silent Lucidity, Queensrÿche --
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Diario dei sogni lucidi: viewtopic.php?f=10&t=4273&p=37516#p37516
Re: WBTB...?
da Claudio » 02/01/2012, 20:09
Robb ha scritto:nella WBTB è importante lo svegliarsi completamente vero? ho letto che dovrebbero passare una ventina di minuti prima di tornare a letto e nel frattempo si dovrebbe svegliarsi del tutto...
chiedo perchè spesso quando mi accorgo di svegliarmi durante la notte tento di applicare una specie di WBTB però non essendo molto lucido mi riaddormento normalmente in pochi istanti
mmmm mi sa che hai frainteso un po' XD. La Wbtb non si applica, si fa semplicemente, devi alzarti dal letto! LoL
Quella di cui parlavi tu è una DEILD forse.
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Claudio - Messaggi: 258
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Re: WBTB...?
da Robb » 02/01/2012, 20:28
eh si, quindi per la wbtb bisogna proprio svegliare totalmente il cervello...
si i miei tentativi falliti erano di DEILD in effetti
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