Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Tecniche di induzione > Melatonina Phytodrem e tisana.

[dixit]

Buonappetito

[NebulaWa]

Ho appena comprato in erboristeria:

MELATONIN PURA
ESI
3 mg

120 microtavolette
€15.90

Pensavo non avesse altri ingredienti.

Invece leggendo bene:
Ingredienti:
calcio fosfato, cellulosa microcristallina, idrossipropilcellulosa, antiagglomerati: magnesio stearato vegetale e biossido di silicio.

Si consiglia l'assunzione di 1 microtavoletta al giorno, con abbondante acqua, preferibilmente un'ora prima di coricarsi.

Quella che comprai la volta scorsa in farmacia (e che ho ancora):

MELATONINA DIET
SIRC
3mg

30 compresse
€ 8.90

Informazioni nutrizionali:
L-Triptofano(10mg)
Melatonina (3mg)
Vitamina B6 (1mg)


e altro scritto in Ingredienti (cellulosa microcristallina E460, lattosio, stabilizzante..., agenti di rivestimento:magnesio stearato vegetale E470b, idrossipropilmetilcellulosa E464, agente di rivestimento: potassio e alluminio silicato, vitam.B6 cloridrato, colorante: titanio biossido E171).
_______-_________-__________-______________
Sempre in questa erboristeria erano in vendita le microtavolette della stessa marca pero' con 5 mg di Melatonina.

Che ne dite?
Conviene cambiarle prendendo quelle da 5mg perche', in qualche modo, qst da 3mg sono simili a quelle prese in farmacia?
O provare prima queste?

Le Melatonina Diet sono quelle che usavo anche io, sono adatte per produrre un sonno pesante con minor tempo. Difatti c'è il triptofano con proprietà sedative, e la melatonina stessa per la fase profonda.

Alcuni di quei ingredienti che tu menzioni servono per il rivestimento/antiagglomeranti, che in genere sono messe in tutte le capsule.

[MoonKissed]

Quindi che consigli Nebula?
Ormai quelle dell'erboristeria le ho comprate.

Intendo: quelle da 3mg o da 5mg sempre della stessa marca (quindi le "MELATONIN PURA")
?

[NebulaWa]

Quindi che consigli Nebula?
Ormai quelle dell'erboristeria le ho comprate.

Intendo: quelle da 3mg o da 5mg sempre della stessa marca (quindi le "MELATONIN PURA")
?

a dire la verità non consiglio niente...però se hai problemi a dormire e non ti piace il latte/cacao, ti consiglio le seconde.