Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Tecniche di induzione > Come si fanno i reality check?

[Nightmare94]

Tutti parlano sempre di reality check come tecnica indispensabile di induzione, e ne sto facendo molti anche io soprattutto ora che sto provando l'esercizio di una settimana per prepararsi alla mild.
Tralasciando le cose da controllare che conosco già, questi controlli vanno fatti solo mentalmente oppure devo proprio farmi le domande a voce alta?

[Lucky144]

I RC non servono a diventare lucido ma a confermare il fatto che stai sognando o meno nel caso ti venisse il dubbio. Detto questo, se proprio vuoi farli secondo me è meglio eseguire una azione che coinvolga il corpo, non basta solo pensarli.

[Dreyeam]

Ti consiglio il RC del naso...

[Lucky144]

RC del naso è il mio preferito, invece prima di lanciarmi da una finestra testo la gravità con un balzo.....

[dixit]

Rileggi le scritte, se cambiano vuol dire che stai sognando. È stato studiato, ha un'efficienza del 99%

[Nightmare94]

Grazie, e una settimana di quell'esercizio di Laberge basta sul serio per eseguire una Mild?

[poliphilus]

Il RC del naso tappato secondo me è il più affidabile, l'ho fatto molte volte e non mi ha mai "tradito". Anche il dito nel palmo funziona ma non riesce sempre. Un'altra cosa che mi capita di fare è staccare con le mani pezzi della realtà onirica che mi circonda (ad es pezzi di muro o di altri oggetti solidi). Riuscire a staccare con facilità un mattone da un muro è senz'altro una buon indizio di trovarsi in sogno. Poi lo si può assaggiare...

[Dreyeam]

Grazie, e una settimana di quell'esercizio di Laberge basta sul serio per eseguire una Mild?

Se ti riferisci a quello della memoria prospettica, a me è bastato due giorni solo di quello e senza MILD per il primo lucido... Ma è soggettivo...

[Nightmare94]

Grazie, e una settimana di quell'esercizio di Laberge basta sul serio per eseguire una Mild?

Se ti riferisci a quello della memoria prospettica, a me è bastato due giorni solo di quello e senza MILD per il primo lucido... Ma è soggettivo...

Visto che ci siamo chiedo anche un chiarimento su quello: Quando il mio obiettivo per esempio è " la prossima volta che apro una porta", vuol dire che devo fare il RC solo la prossima volta che apro una porta, o OGNI volta che apro una porta per tutto il giorno? Io sto facendo cosi, per tutto il giorno, già da un paio di giorni ma di sogni lucidi neanche l'ombra

[Lucky144]

Grazie, e una settimana di quell'esercizio di Laberge basta sul serio per eseguire una Mild?

Se ti riferisci a quello della memoria prospettica, a me è bastato due giorni solo di quello e senza MILD per il primo lucido... Ma è soggettivo...

Visto che ci siamo chiedo anche un chiarimento su quello: Quando il mio obiettivo per esempio è " la prossima volta che apro una porta", vuol dire che devo fare il RC solo la prossima volta che apro una porta, o OGNI volta che apro una porta per tutto il giorno? Io sto facendo cosi, per tutto il giorno, già da un paio di giorni ma di sogni lucidi neanche l'ombra

Lo devi fare ogni volta che apri una porta. Avrai notato che dopo pochi giorni ti ricorderai di chiederti se stai sognando quando apri una porta. Significa che l'esercizio ha funzionato, ovvero quando sei svegli e apri una porta ti chiedi se stai sognando. Poi vai a dormire e:
1) non è detto che sogni di aprire porte
2) Potresti aprire una porta in sogno e non ricordare di chiederti se stai sognando.
E' normale, tu ti sei esercitato da sveglio, dovresti esercitarti nei sogni.