Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Problema tecnica WILD "sensazione"

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda Searig » 12/08/2015, 20:56

NovaKZ ha scritto:Illuminatemi su una cosa e cioè che durante la wild bisogna stare completamente fermi? non bisogna assolutamente niente. Perché ho letto su un sito che bisogna avere anche gli occhi sempre fermi e rilassare la mandibola e tenerla ferma perché sennò e come se inviare stimoli. Poi bisogna resistere agli stimoli di girarci vero?


Bisogna stare fermi per lo stesso motivo che ha indicato Sonme, ma dev'essere una fermezza non forzata: per quello hai letto che bisogna tenere rilassata la mandibola; se tieni chiusa la bocca infatti anche se questa è ferma fai uno sforzo muscolare e il cervello ti "sgama", ma se la tieni rilassata non esegui nessuno sforzo (per lo meno se dormi sulla schiena). Lo stesso è per gli altri muscoli: si può stare fermi eseguendo uno sforzo muscolare oppure lasciando andare tutti i muscoli: devi fare la seconda; ogni movimento volontario avvisa il tuo cervello che sei ancora sveglio e la WILD non procede. Anche gli occhi ovviamente vanno tenuti chiusi, ma questo si fa già dormendo normalmente ;) il problema è quando sembra che "non vogliano chiudersi": tu rilassi le palpebre e queste si aprono da sole! : WallBash : probabilmente ciò è dovuto al fatto che siamo troppo eccitati per la WILD in corso e non riusciamo a rilassarci bene. Anche la mandibola può dare problemi: ti si può aprire bruscamente la bocca appena lasci andare i muscoli, questo 1 dà fastidio 2 per richiuderla fai uno sforzo muscolare e la WILD si interrompe. L'ideale è quando le labbra aderiscono da sole (non so spiegare, ogni tanto succede, ogni tanto no...) e allora puoi rilassare la mandibola senza problemi. Certo che se fai la WILD su un fianco questo lo risolvi alla radice.

Tutto ciò vale ovviamente per i muscoli volontari: è ovvio che i movimenti involontari, o anche quelli semivolontari, come la respirazione, non influiscono, perché il cervello non ne tiene conto, dal momento che anche dormanedo non si smette mai di respirare; un altro movimento che si può fare anche dormendo e che quindi non agita più di tanto il tuo cervello e quindi è "ammesso", è deglutire, nel caso in cui tu ne abbia bisogno; si fa anche nel sonno e quindi è meglio deglutire che disturbare la WILD stessa per non farlo quando serve...

Per il resto, girarsi, muoversi, grattarsi se si ha pruriti, etc., non si può fare (si lo so, è un po' un pacco 'sta WILD... :| )

Per quanto riguarda gli occhi il fatto è che se anche sono chiusi esegui dei piccoli movimenti col bulbo, anche se sarebbe meglio evitare, ma ciò, per lo meno per me, è difficile, perché cerco di seguire e mettere a fuoco i fosfeni in maniera spontanea... Ma come dice Sonme, anche se si muovono un pochino non dovrebbe essere grave...

L'importante è simulare il sonno fino a fare credere al tuo cervello che stai dormendo veramente, allora provvederà a formare i sogni e siccome tu nel frattempo non hai perso coscienza ci entri direttamente lucido...
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 12/08/2015, 23:07

Searig ha scritto:
NovaKZ ha scritto:Illuminatemi su una cosa e cioè che durante la wild bisogna stare completamente fermi? non bisogna assolutamente niente. Perché ho letto su un sito che bisogna avere anche gli occhi sempre fermi e rilassare la mandibola e tenerla ferma perché sennò e come se inviare stimoli. Poi bisogna resistere agli stimoli di girarci vero?


Bisogna stare fermi per lo stesso motivo che ha indicato Sonme, ma dev'essere una fermezza non forzata: per quello hai letto che bisogna tenere rilassata la mandibola; se tieni chiusa la bocca infatti anche se questa è ferma fai uno sforzo muscolare e il cervello ti "sgama", ma se la tieni rilassata non esegui nessuno sforzo (per lo meno se dormi sulla schiena). Lo stesso è per gli altri muscoli: si può stare fermi eseguendo uno sforzo muscolare oppure lasciando andare tutti i muscoli: devi fare la seconda; ogni movimento volontario avvisa il tuo cervello che sei ancora sveglio e la WILD non procede. Anche gli occhi ovviamente vanno tenuti chiusi, ma questo si fa già dormendo normalmente ;) il problema è quando sembra che "non vogliano chiudersi": tu rilassi le palpebre e queste si aprono da sole! : WallBash : probabilmente ciò è dovuto al fatto che siamo troppo eccitati per la WILD in corso e non riusciamo a rilassarci bene. Anche la mandibola può dare problemi: ti si può aprire bruscamente la bocca appena lasci andare i muscoli, questo 1 dà fastidio 2 per richiuderla fai uno sforzo muscolare e la WILD si interrompe. L'ideale è quando le labbra aderiscono da sole (non so spiegare, ogni tanto succede, ogni tanto no...) e allora puoi rilassare la mandibola senza problemi. Certo che se fai la WILD su un fianco questo lo risolvi alla radice.

Tutto ciò vale ovviamente per i muscoli volontari: è ovvio che i movimenti involontari, o anche quelli semivolontari, come la respirazione, non influiscono, perché il cervello non ne tiene conto, dal momento che anche dormanedo non si smette mai di respirare; un altro movimento che si può fare anche dormendo e che quindi non agita più di tanto il tuo cervello e quindi è "ammesso", è deglutire, nel caso in cui tu ne abbia bisogno; si fa anche nel sonno e quindi è meglio deglutire che disturbare la WILD stessa per non farlo quando serve...

Per il resto, girarsi, muoversi, grattarsi se si ha pruriti, etc., non si può fare (si lo so, è un po' un pacco 'sta WILD... :| )

Per quanto riguarda gli occhi il fatto è che se anche sono chiusi esegui dei piccoli movimenti col bulbo, anche se sarebbe meglio evitare, ma ciò, per lo meno per me, è difficile, perché cerco di seguire e mettere a fuoco i fosfeni in maniera spontanea... Ma come dice Sonme, anche se si muovono un pochino non dovrebbe essere grave...

L'importante è simulare il sonno fino a fare credere al tuo cervello che stai dormendo veramente, allora provvederà a formare i sogni e siccome tu nel frattempo non hai perso coscienza ci entri direttamente lucido...

È esattamente tutto quello che ho letto su vari siti tranne che ho letto anche che non bisogna deglutire perché è come inviare stimoli di essere ancora svegli e nonostante sia stato completamente fermo un paio di volte senza neanche muovere glu occhi chiusi oppure deglutire non a funzionato lo stesso.
Poi ho notato un altra cosa è cioè che ad un certo punto dopo essermi perso nei pensiero e ripreso alcune parti del corpo come i piedi oppure le mani mi si muovono da sole e fanno uno scatto da sole per poi tornare ferme senza che io lo voglia
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda Searig » 19/08/2015, 19:11

NovaKZ ha scritto:È esattamente tutto quello che ho letto su vari siti tranne che ho letto anche che non bisogna deglutire perché è come inviare stimoli di essere ancora svegli e nonostante sia stato completamente fermo un paio di volte senza neanche muovere glu occhi chiusi oppure deglutire non a funzionato lo stesso.


Su questo non saprei; mentre si dorme si deglutisce, non ci si riempie la bocca di saliva... Per il resto non è meccanico che se stai fermo wildi, è la base ma l'importante è simulare il sonno al tuo cervello stesso fino ad ingannarlo e a fargli fare le cose che normalmente fa in questa fase. Non è facile e non si ottiene con la semplice immobilità, inoltre ci sono anche diversi orari e motivazioni per gli stessi... Io non sono mai riuscito a fare una WILD completa, anche se in alcuni casi ho ottenuto risultati molto parziali...

NovaKZ ha scritto:Poi ho notato un altra cosa è cioè che ad un certo punto dopo essermi perso nei pensiero e ripreso alcune parti del corpo come i piedi oppure le mani mi si muovono da sole e fanno uno scatto da sole per poi tornare ferme senza che io lo voglia


Questi sono i miocloni del sonno! :) Non preoccuparti, anzi rallegratene, perché quando succede vuol dire che sei già nel sonno leggero, hai già portato la tua coscienza attiva in una prima fase del sonno, anche se ti sembra di essere sveglio perché sei cosciente in realtà stai già dormendo, altrimenti non avresti i miocloni, del resto sei cosciente perché stai facendo la WILD! Da qui a entrare in sogno ci passa ancora molto, ma è un inizio :)
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 19/08/2015, 20:15

Searig ha scritto:
NovaKZ ha scritto:È esattamente tutto quello che ho letto su vari siti tranne che ho letto anche che non bisogna deglutire perché è come inviare stimoli di essere ancora svegli e nonostante sia stato completamente fermo un paio di volte senza neanche muovere glu occhi chiusi oppure deglutire non a funzionato lo stesso.


Su questo non saprei; mentre si dorme si deglutisce, non ci si riempie la bocca di saliva... Per il resto non è meccanico che se stai fermo wildi, è la base ma l'importante è simulare il sonno al tuo cervello stesso fino ad ingannarlo e a fargli fare le cose che normalmente fa in questa fase. Non è facile e non si ottiene con la semplice immobilità, inoltre ci sono anche diversi orari e motivazioni per gli stessi... Io non sono mai riuscito a fare una WILD completa, anche se in alcuni casi ho ottenuto risultati molto parziali...

NovaKZ ha scritto:Poi ho notato un altra cosa è cioè che ad un certo punto dopo essermi perso nei pensiero e ripreso alcune parti del corpo come i piedi oppure le mani mi si muovono da sole e fanno uno scatto da sole per poi tornare ferme senza che io lo voglia


Questi sono i miocloni del sonno! :) Non preoccuparti, anzi rallegratene, perché quando succede vuol dire che sei già nel sonno leggero, hai già portato la tua coscienza attiva in una prima fase del sonno, anche se ti sembra di essere sveglio perché sei cosciente in realtà stai già dormendo, altrimenti non avresti i miocloni, del resto sei cosciente perché stai facendo la WILD! Da qui a entrare in sogno ci passa ancora molto, ma è un inizio :)


Penso di non avere più dubbi sulla wild anche se non mi riesce ancora ora lo lasciata stare un po' per concentrarmi di più Sulla dild e devo dire che sta dando i risultati
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda Searig » 20/08/2015, 15:15

NovaKZ ha scritto:Penso di non avere più dubbi sulla wild anche se non mi riesce ancora ora lo lasciata stare un po' per concentrarmi di più Sulla dild e devo dire che sta dando i risultati


Idem, sono partito con la WILD e poi ho fatto lucidi solo di tipo DILD, adesso cerco solo di indurre autosuggestioni per favorirle e di aumentare la mia sensibilità nei sogni per accorgermi e quindi favorire anche in questo modo le DILD. In effetti per me finora è l'unica tecnica che ha funzionato, poi la WILD non andrebbe abbandonata del tutto, anche per eventuali effetti collaterali (vedi maggiore sensibilità di introspezione, ne ho appena parlato in un altro post) e perché comunque ne vale la pena...

Ps hai mai provato a tentarla dopo un microrisveglio? Se la provi andando a letto è quasi sicuro che non riesce...
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 20/08/2015, 15:17

Searig ha scritto:
NovaKZ ha scritto:Penso di non avere più dubbi sulla wild anche se non mi riesce ancora ora lo lasciata stare un po' per concentrarmi di più Sulla dild e devo dire che sta dando i risultati


Idem, sono partito con la WILD e poi ho fatto lucidi solo di tipo DILD, adesso cerco solo di indurre autosuggestioni per favorirle e di aumentare la mia sensibilità nei sogni per accorgermi e quindi favorire anche in questo modo le DILD. In effetti per me finora è l'unica tecnica che ha funzionato, poi la WILD non andrebbe abbandonata del tutto, anche per eventuali effetti collaterali (vedi maggiore sensibilità di introspezione, ne ho appena parlato in un altro post) e perché comunque ne vale la pena...

Ps hai mai provato a tentarla dopo un microrisveglio? Se la provi andando a letto è quasi sicuro che non riesce...


Si ho provato ma spesso mi addormentato oppure smettevo perché mi sentivo veramente molto scomodo
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 20/08/2015, 15:18

Oggi però ci riprovo
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 20/08/2015, 15:19

Però ho fatto miglioramenti perché ora certe volte mi vengono le ipnagogiche anche se durano pochissimo e sono molto veloci
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda NovaKZ » 20/08/2015, 15:20

Una volta nelle ipnagogiche ho visto mio fratello cge mi saluta poi lui è andato a prendere il telefono nella ipnagogica ho visto lui che prendeva il telefono :shock:
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Re: Problema tecnica WILD "sensazione"

Messaggioda Searig » 21/08/2015, 16:12

NovaKZ ha scritto:Si ho provato ma spesso mi addormentato oppure smettevo perché mi sentivo veramente molto scomodo


Idem ;) se le faccio di notte a un certo punto mi sento scomodo in maniera opprimente, se le faccio dopo un microrisveglio mi riaddormento...
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