DayDreamer ha scritto:La meditazione, quella vera, è l'atto di contemplare sè stessi e il mondo senza aspettarsi nulla in cambio.
Perchè è la mente che "fa le cose per ottenere i risultati", quindi desidera e si dispera e si arrabbia ripetendo gli stessi pensieri e azioni fino a svenire dalla stanchezza.
Meditare invece è l'atto di arrendersi e lasciare che l'universo sia quello che è: un fluire silenzioso, perfetto e in pace. E noi fluiamo con esso, senza sforzo.
Ho visto velocemente altri tuoi post e ci vedo molti tentativi di inventare tecniche personali che, allo stesso tempo, non funzionano troppo bene.
Quindi le energie e la voglia le hai, solo che le investi nella direzione sbagliata. Sicuramente non perdiamo "energie psichiche" nei sogni nè le guadagniamo sognando lucido.
Darei più la colpa alla tua ricerca mentale che salta da una teoria all'altra alla ricerca di una soluzione veloce.
E' normale stancarsi dopo lunghi periodi di fatica e senza successo. Questo potrebbe anche dire che ciò che crediamo e facciamo in quel periodo allora non ha tanto valore pratico...
Il mio consiglio è di iniziare seguendo le tecniche classiche e collaudate, che sappiamo che funzionano, anche se lente, faticose e certamente non perfette.
Poi i risultati daranno forza alla personalizzazione e invenzione di nuove strategie personali. Ma questo è un passo successivo.
Il primo passo è sempre, sicuro come la morte, il diario. Perchè non si può sognare lucido se la mente non ha la materia prima, ovvero sogni in cui rendersi lucida.
Buona fortuna!
non ho mai capito questa questione delle aspettative
tipo ero più giovane
giacevo sul letto e mi ritrovavo ogni sera mia madre che di soprassalto mi svegliava entrando nella stanza per parlarmi
non ho mai capito come fermare questo fatto
che ora misteriosamente si è fermato da solo
ma sono apparsi altri meccanismi