Non esiste un cibo che a comando produce sogni lucidi.
Qui si confonde poi tra cibi che stimolano/ostacolano il sonno e cibi che favoriscono il sogno lucido: sono due cose diverse!
Ad esempio la caffeina rende il sonno più leggero e quindi *favorisce* i sogni lucidi, così come tutte le sostanze eccitanti. Ovviamente ha l'effetto collaterale, per chi è particolarmente sensibile, di togliere completamente il sonno, cosa che invece nuoce ai sogni in generale