Sonno REM. EEG evidenziato dal riquadro rosso. Movimenti oculari evidenziati dalla linea rossa.

Si tratta della fase attiva del sonno caratterizzata da rapidi movimenti degli occhi che corrispondono ad una intensa attività cerebrale simile a quella che si ha da svegli; insieme agli occhi si registra anche un’attività a livello muscolare.

La persona sembra sveglia ma allo stesso tempo è profondamente addormentata. Per tale motivo, questa fase è detta anche sonno paradosso.

In questa fase la frequenza ELF che genera il cervello è alfa (da 8 a 10 Hz).

Grafico approssimato sul susseguirsi delle fasi del sonno durante la notte. Clicca sull’immagine per ingrandire.