Ecco una magra consolazione per chi come me non riesce assolutamente ad avere sogni lucidi..
Le tecniche di rilassamento, devo dire, mi hanno portato qualche vantaggio..
La notte riesco ad addormentarmi più presto.. di solito mi giravo e rigiravo nel letto.. non riuscivo a dormire.. mi alzavo per andare a bere.. ecc.. ora invece mi addormento subito.
Un pò ti rilassano anche da sveglio... oggi ad esempio ho fatto l'esame scritto per la patente, prima di andare quando ero a casa ho "abbozzato" una tecnica di rilassamento e devo dire che un pò a funzionato.. xD
Almeno questo.. siete d'accordo non sognatori lucidi? xD