Hum, ho pensato alla tua esperienza e credo che sia andata così.
Dato che ti trovavi in prossimità della REM hai iniziato a vedere le immagini del sogno, poi hai avuto un falso risveglio e grazie al pensiero indotto ("sto sognando") sapevi di stare sognando, ma non ne eri sicuro (non hai tutti i torti, dopotutto era la prima volta (credo)) e avevi paura di fare un test di realtà per buttare all'aria tutto, comunque sempre cosciente che poteva essere un sogno hai inziato a fare tutte le varie prove, e quando ti sei reso conto davvero che avevi ragione, l'eccitazione ha preso il sopravvento XD
Un consiglio che posso darti è: non preoccuparti se fare i test di realtà ti fa buttare all'aria l'esperienza, perchè se è così vuol dire che comunque non eri ancora arrivato a buon punto, falli quando ti senti di doverli fare, tanto nel sogno ci finisci senza neanche accorgertene :P