da Nathanaele77 » 15/12/2011, 10:59
piazzolla92 ha scritto:Ho letto in molte parti del forum dell'utilizzo dello spinning per controllare il sl.
In che cosa consiste
E' molto semplice, avendo consapevolezza del tuo corpo onirico - nel senso che non dovresti essere solo una coscienza disincarnata che si muove liberamente in un ambiente onirico, volendo cambiare ambientazione onirica o semplicemente per
stabilizzare il sogno, immagina di effettuare delle
rotazioni su te stesso, come una ballerina che pattina sul ghiaccio o quando inizi a ruotare su te stesso lungo l'asse longitudinale del tuo corpo; questo in un certo senso aiuta a perdere i riferimenti della tua attuale scena onirica e "costringe" il tuo inconscio a crearne un'altra o a stabilizzare un sogno che si sta per offuscare o perdere consistenza.
Ciao!
sogno non lucido
sogno prelucido o lucido
Quando albeggia lo stato del sogno,
Non giacere nell'ignoranza come un cadavere.
Entra nella sfera naturale della stabile presenza.
Riconosci i sogni e trasforma l'illusione in luminosità.
Non dormire come un animale.
Pratica in modo da unificare il sonno e la realtà