Purtroppo non saprei cosa altro consigliarti, le cose più importanti te le ho dette negli altri post
Cercherò di riprendere qualche punto del tuo post
Come detto negli scorsi topic, sto continuando a fare la wild perchè non ho nessuna altra tecnica con cui mi potrei trovare bene, quindi sono quasi obbligato a fare questa.
Come primo consiglio ti direi di riflettere bene su questa cosa: la wild è l'unica tecnica che ti piace, giusto? Ed è l'unica che pensi possa funzionare. Ma hai effettivamente provato questa cosa? Se vuoi provare solo ed esclusivamente questa, che comunque non è una tecnica banale, devi comunque tener presente che ci vuole del tempo e che non deve diventare stressante o frustrante farla, perché altrimenti non riuscirai a rilassarti e a concentrarti come dovresti
Prima mi capitava di svegliarmi (tramite la sveglia, dopo all'incirca 6 ore) e di non riuscire ad addormentarmi perchè non avevo più sonno, [...] Anche in questa situazione, il sogno mi sembrava una distrazione che stesse avvenendo nella realtà e quindi mi sono mosso,rendendomi conto solo dopo che ero in uno stato tra la veglia e il sonno. Secondo voi è un segno positivo?
Sì, assolutamente! Eri tra la veglia e il sonno e quelle che hai visto erano allucinazioni ipnagogiche.
Se mi dovesse ricapitare una cosa del genere che devo fare secondo voi?
Non c'è molto da fare, devi abituarti a dubitare della realtà così che ti venga spontaneo fare un test o capire che ti trovi in un sogno.
Ho fatto diversi topic dove dico che con la wild non riesco a dormire e voi mi consigliate altre tecniche, ma vi ripeto che non fanno per me, anche perchè le uniche che trovo buone sono quelle dove ci si sveglia, quindi anche se cambiassi tecnica avrei lo stesso problema.
Quello che però continuo a leggere è "
le uniche tecniche che trovo buone" ma vedo che le altre non le hai mai provate (e dici tu stesso che con la wild hai qualche problema). Non sottovalutarle, perché siamo tutti diversi e potresti avere molte più soddisfazioni provandone qualcun'altra.
Oltre questo purtroppo non saprei cosa dirti. Devi capire com'è il tuo sonno e adattare le tecniche a quello, va da sé che se hai problemi a dormire e scegli una tecnica per la quale devi rimanere sveglio ci saranno problemi. Magari la WILD è una tecnica molto buona anche per te, ma se sono effettivamente 20 giorni circa che la provi e non ci riesci forse dovresti fare una pausa di qualche giorno e provare qualcos'altro, o riprovare con la stessa tra qualche giorno. La cosa fondamentale è comunque la costanza e soprattutto la pazienza, è normale che ci voglia del tempo. Tutte queste differenze che noti sono comunque passi in avanti, non ci vorrà molto prima che tu ti trovi davvero in un lucido.
Purtroppo bisogna provare e provare, essere costanti e sperimentare tutte le tecniche per capire quale sia adatta a noi e al nostro sonno (e non, purtroppo, quella che ci piace di più, non sempre, perlomeno) e continuare a provarle senza farsi troppe aspettative e senza che il voler sognare lucido diventi una cosa che bisogna riuscire a fare a tutti i costi, senza che il fallimento diventi qualcosa di insopportabile. Se scegli una tecnica in particolare e non hai alcuna intenzione di provare tutte le altre devi provarla per un po' di tempo (almeno due settimane, ma anche un mese) per vedere i risultati, e i risultati non si vedono tutti insieme.
Tutti possono sognare lucido, tutti ne sono in grado, quindi non preoccuparti, ma ricorda che non ci sono scorciatoie.