Sogni lucidi di pochi secondi
(Chiedo scusa per il correttore)
Buongiorno a tutti
Ho cominciato la mia avventura con i sogni lucidi da settembre 2022 con grande determinazione, riuscendo a ricordare 3/4 sogni per notte, con uno/due sogni lucidi ogni 5 giorni.
Tuttavia, questo mi portava a svegliarmi dalle 3 alle 5 volte per notte e non riuscivo di conseguenza a riposare bene.
Nel Dicembre 2022 ho “rallentato” perdendo anche in parte il forte e dettagliato dream recall che avevo sviluppato (pur tenendo sempre un diario).
Verso la metà del Gennaio 2023 ho ripreso a pieno ritmo, facendo attenzione a non strafare come facevo prima; ora ho di nuovo una dream recall molto dettagliata (ricordo 2/3 sogni a notte di cui almeno uno in maniera molto specifica).
Ad ogni modo, riesco ad avere sogni lucidi applicando la MILD ogni volta che voglio, ma questi, una volta diventato lucido, durano intorno ai 5/10 secondi, col conseguente risveglio, a differenza del primo periodo (Settembre - Dicembre) in cui duravano dai 15 ai 30 minuti.
Vi ringrazio per la lettura e l’attenzione
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