Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Fenomeni del sonno > Sogni nitidi e consapevolezza

[Word]

nell'ulitimo periodo vivo in stato perenne di sonnambulismo e inconsapevolezza
questo non solo non mi porta a ricordare i sogni addirittura a non farmeli scrivere
ma mi fa fare anche sogni dall'effetto cupo e tetro
secondo voi potrebbe avere a che fare con lo stato di incoscienza che ho durante il giorno?
Sto provando a fare tecniche di riflesso e volontà
potrebbero aiutarmi?

[LuKe94]

Ciao Word, a inizio mese avevo fatto un casino anch'io con gli orari e gli effetti negativi sul sognare sono stati evidenti.

secondo voi potrebbe avere a che fare con lo stato di incoscienza che ho durante il giorno?

Potrebbero esserci tanti motivi ma io comincerei dal normalizzare i cicli del sonno. Fatto questo, se i sogni migliorano il problema è risolto, altrimenti indagherai più a fondo sullo svolgimento della veglia.

[Word]

Ciao Word, a inizio mese avevo fatto un casino anch'io con gli orari e gli effetti negativi sul sognare sono stati evidenti.

secondo voi potrebbe avere a che fare con lo stato di incoscienza che ho durante il giorno?

Potrebbero esserci tanti motivi ma io comincerei dal normalizzare i cicli del sonno. Fatto questo, se i sogni migliorano il problema è risolto, altrimenti indagherai più a fondo sullo svolgimento della veglia.

grazie sempre esaurienti
ah comunque per quanto riguarda le paralisi ho scoperto una cosa
giorni fa ebbi quasi una paralisi, il corpo si stava indebolendo e andando in catalessi
mi sono alzato ho bevuto un succo di frutta e mi sono rianimato quindi sono tornato a dormire e non ho avuto più nulla
ultimamente le riesco a gestire come una volta dopo un periodo di irritabilità
secondo me le paralisi coscienti (perchè quelle incoscienti sono normali almeno così dovrebbe essere visto che si dice che servano per proteggere il corpo dai sogni) sono un mal coordinamento corpo e cervello

però io ho un'idea sull'inconsapevolezza del sogno
proverei a equilibrare le abitudini
anche dormire troppo fa male

[LuKe94]

però io ho un'idea sull'inconsapevolezza del sogno
proverei a equilibrare le abitudini
anche dormire troppo fa male

Si meglio equilibrare, troppe ore di sonno fanno svegliare più stanchi di prima e si rischia di perdere l'orario del sonno alla sera.
Il bello e il brutto della giornata libera dal lavoro è che si ha più tempo per dormire e può succedere questo.