Ciao, intanto se ti sei approcciata da poco penso che già il fatto che tu sia riuscita a fare un mezzo lucido volando sia un ottimo risultato
Se c’è qualcosa che sbagli forse è il voler accelerare i tempi, cioè cercando di uscire quando non sei ancora pronta. Le tecniche di cui parli per “staccarti” io le applico a quello scopo solo una volta raggiunto lo step successivo, che non è quando ti senti roteare o galleggiare ma nel mio caso proprio quando il corpo viene scosso da una scarica, che è appunto la fase successiva a quella del rilassamento e delle gambe fisiche addormentate. In questo stato hai un lasso di tempo limitato in cui puoi usare delle tecniche per staccarti, come la rotazione. Io ho una variante: immagino che il mio letto penda da un lato facendomi rotolare per terra. Altre volte invece mi basta lasciarmi trascinare fuori o alzarmi dal letto. Se non fai niente o opponi una resistenza anche inconscia dovuta alla paura è probabile che le sensazioni svaniscano e ti ritrovi a letto punto a capo.
Inoltre potresti essere troppo lucida nei tuoi tentativi e ciò ti preclude l’accesso allo step successivo, prova a sfruttare degli attimi in cui perdi leggermente coscienza o delle allucinazioni se arrivano, anziché concentrarti troppo sulla visualizzazione ripetuta di tecniche fin da subito.
Se invece il tuo obiettivo è uscire dal tuo corpo onirico quando sei in un sogno lucido, a me basta stendermi su un letto e pensare di uscire e tutto viene da sé. Ma il più delle volte è un tentativo di simulare il fenomeno che avviene nella veglia.
Durante la notte dopo un risveglio è molto più semplice per me, di solito mi ritrovo direttamente nella fase finale senza dover fare nulla. Non ti consiglio di svegliarti di notte apposta, ma se succede in modo naturale anche solo rievocare il pensiero può aiutarti ad averne una.
Penso che tu debba raggiungere la fase di cui ti ho parlato almeno una volta per capire a cosa devi puntare e poi da lì fare dei tentativi per uscire, magari ti riesce subito. Io prima di capire bene come fare ci ho messo un po’.
Buona fortuna!