ciao a tutti sono 3 giorni ormai che ho ripreso " l'allenamento per i sogni lucidi " aggiungendo anche la MILD
faccio test sulla realtà spessisimo... spesso nn ho centro gli obbiettivi immediatamente ma subito dopo, ma cmq devo dire che la cosa sta procedendo quasi bene...c'è solo un piccolissimo problema...la sera quando vado a dormire e mi sdraio sul letto... voglio ottenere troppo intensamente un sogno lucido...e quindi sto diciamo gasato o cmq nn sono rilassato...e sono 3 notti di fila che mi rigiro in continuazione nel letto...distruggendolo completamente XD ma soprattutto non ricordo bene i sogni...ricordo solo dei pezzetti minimi e la mattina per ricordarli e scriverli è davvero un impresa...ieri sera poi avevo troppa voglia di fare un sogno lucido... e ho provato diverse tecniche che conosco o viste qui sul forum...fatto sta che la cosa è iniziata benissimo... dopo aver fatto diversi metodi di rilasamento o di autoconvinzione per i SL... stavo per entrare in un sogno creato da me... ovvero che immaginavo la situazione e mi ci trovavo dentro... solo che poi con diversi rumori provenienti da fuori mi si è distrutto tutto... e dopodiche ho passato circa 2 ore e 30 a rigirarmi nel letto...parecchio teso... e privo di concentrazione...
RISULTATO : ho dormito davvero poco, non ho sognato nulla o almeno non ricordo assolutamente niente e la mattina sono abbastanza rintontito...
stasera credo che prendeeo una valeriana perche non riesco ad andare avanti cosi... voi per caso sapete il perchè ?
puo essere legato al fatto che sti giorni sto giocando un po troppo alla play e al pc o perche fumo troppo ? ( prima di andare a dormire fumo sempre )
per favore aiutatemi che sto morendo di sonno !!!!! XD