quando faccio un test di realtà e mi chiedo se sto sognando oppure mi chiedo cosa sto facendo (le domande possono essere varie l'importante è lo stato di riflessione) spesso devo verificare a lungo una cosa tipo un orario oppure togliermi i guanti (quindi test di realtà di duratura lunga) e bene in quel momento partono le emozioni di ansia, di paura o di dubbio e ritorno a "dormire" quindi ad uscire dallo stato di riflessione
l'allenamento risolve sta cosa? E' utile allenarsi con le cose più semplici?
Voglio capire se mantenere la concentrazione a lungo sulla domanda aiuta a risolvere questo