Ebbene si! Se volete sogni lucidi dovete dormire almeno 8 ore! Non fate i fighetti moderni che vanno a letto alle 2 di notte e poi pretendono di fare sogni lucidi, quando poi vi devete svegliare alle 7 per andare a lavoro o scuola!
Per avere sogni lucidi bisogna fare tanta nanna! Quindi la sera spegnete qui cellulari/computer/televisione e andate a dormire ad orario medievale!
Nessuno lo dice ma questo è il principio di tutto... poi vengono pure le tecniche di induzione.
Pace et Bene!