Io non ho mai avuto un sogno lucido sebbene è da un mese e mezzo che ci penso tutti i giorni a volte provo alcune tecniche e tengo un diario dei sogni....dall'altro giorno ho deciso di mettermi giù seriamente con questa tecnica: per ora in 2 notti dove scrivevo 50 volte "io stò sognando e questo è un sogno" non è arrivato il tanto atteso lucido. Comunque continuerò e vi farò sapere.
Non sò se è lo stesso potenziamento che hai pensato tu, ma secondo me scriverle non riga x riga ma alla rinfusa in un foglio bianco, quasi disegnando come facevano alcuni poeti del futurismo, può aiutare l'inconscio a memorizzare il messaggio perchè è scritto in maniera meno schematica e sempre nuova giorno per giorno. L'inconscio dovrebbe andare pazzo per la creatività..