LunainpescilLady ha scritto:Io non l'ho più sperimentata perchè mi portava a non ricordarmi neppure un sogno cosa strana!Perciò ne sto adottando altre assai più utili (su di me)
Phoebe ha scritto:E se usassi una frase tipo "Ogni volta che pronuncerò la parola pinko pallino prima di dormire, il mio sogno sarà lucido", potrei poi arrivare ad usare come mantra solo "pinko pallino", senza più bisogno di scrivere? E' un'ottima tecnica che intendo provare ma anche un attimo impegnativa; per questo ho pensato ad una parola che attivi automaticamente la connessione col mantra e quindi con la sua consguenza, nella nostra mente
sciamano ha scritto:Phoebe ha scritto:E se usassi una frase tipo "Ogni volta che pronuncerò la parola pinko pallino prima di dormire, il mio sogno sarà lucido", potrei poi arrivare ad usare come mantra solo "pinko pallino", senza più bisogno di scrivere? E' un'ottima tecnica che intendo provare ma anche un attimo impegnativa; per questo ho pensato ad una parola che attivi automaticamente la connessione col mantra e quindi con la sua consguenza, nella nostra mente
certo che sì (in teoria). è una tecnica tipica dell'ipnosi. Si chiama "ancoraggio" se non sbaglio.
...
invece io ho provato a fare una cosa: ho provato non a scrivere la frase ma, con gli occhi chiusi, a visualizzare che si scriveva da sola infinite volte sulla "lavagna" della mia mente.
ha funzionato? no... però l'idea mi sembrava buona... che ne pensate?
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