Molto bene, sono contento che il metodo funzioni! Secondo me la deild richiede un grande allenamento, proprio per il fatto che bisogna abituarsi a rimanere immobili al risveglio e tenere in mente il sogno dal quale si è appena usciti.
Ad ogni modo il microrisveglio si può sfruttare in diversi altri modi: si può semplicemente approfittarne per fissare bene nella memoria il sogno appena fatto e annotarlo sul diario, ci si possono ripetere dei mantra, si può praticare la mild, la wild, oppure ci si può alzare per fare la wbtb. Insomma, ogni microrisveglio è una grande occasione, e le possibilità che offre sono molteplici.