Ciao a tutti, vi seguo sempre con grande interesse, pur da dietro le quinte.
Mi sto allenando da circa 1 anno al fine di fare i sogni lucidi e ho ottenuto esperienze interessanti, prevalentemente con la tecnica WILD.
In questo periodo vorrei dedicarmi alla intercettazione dell'ultima fase REM, con precisione e senza ricorrere ai costosi e poco pratici dispositivi che si trovano in vendita.
Chiedo, cortesemente, suggerimenti in merito, da chi è più esperto e più bravo di me.
Ho pensato che un buon metodo potrebbe essere quello di controllare l'orario (e annotarlo su un apposito quaderno) ogni volta che mi sveglio dopo un sogno.
Cosa ne pensate? Può essere un modo per ottenere dati attendibili?
Grazie.