Innanzitutto ciao..mi sono presentato poco fa nell'apposita sezione, allora veniamo subito al dunque.
Praticamente da sempre soffro di disturbi del sonno, da bambino ho avuto episodi di sonnanmbulismo anche se ho letto in giro che è normale a quell'età, infatti ora è da anni che non ne soffro più. Però ho sempre sofferto di una certa insonnia, non nel senso che non dormo, ma che faccio molta fatica ad addormentarmi e mi sveglio frequentemente durante la notte (riesco a dormire circa 4 ore a notte ), cerco di usare tutti gli accorgimenti del caso, es: non mangio carboidrati la sera, non bevo caffe dopo cena, ecc...infatti sono sempre più convinto che i miei problemi derivino da situazioni travagliate che ho vissuto (tra cui fondamentale è il divorzio dei miei avvenuto 3 anni fa che mi ha sconvolto un po la vita)...ora io ho completamente superato questi problemi e ho trovato un mio equilibrio, però in questo periodo sono sotto pressione con gli esami (faccio l'uni), nel senso che fra due mesi me ne devo fare 9 tra cui alcuni importanti. Ho notato che in concomitanza con questo faccio ancora più fatica a dormire e mi chiedevo se i SL non mi potessero aiutare a superare quest'ansia. Ho scoperto i SL da pochissimo e la cosa mi interessa molto, tanto che stanotte ho provato attraverso la WILD di averne uno...ad un certo punto ho sentito il mio corpo appesantirsi e ho iniziato ad avere le cosiddette immagini ipnagogiche, in pratica vedevo delle stelline e dei raggi colorati però non so perchè la cosa li per li mi ha spaventato un po e mi sono ripigliato subito.
Dunque che ne pensate della situazione? Che mi consigliate per avere SL (considerando che sono un principiante)?
Attendo le vostre risposte