Qualcuno di voi utilizza il disegno per prendere consapevolezza del sogno o per migliorare uno scenario,prefiggersi di sognare una determinata cosa ecc? Parlo di disegno ma valgono anche altre tecniche grafiche,manuali anche se il disegno è più a portata di mano. Tempo fa c'era Lcyberspazio che raccontava di sfruttarli ogni tanto
Inoltre ci sono ore del giorno o della notte che ritenete migliori?Chessò la sera prima di andare a dormire (forse eri tu LcYber ? ), prima/dopo meditazione, al risveglio durante la notte...
Forse in quest'ultimo caso potrebbe essere più efficace proprio perchè si riprende a dormire poco dopo...