Nell'Unità1 del libro le istruzioni sono semplici:
1. Tenere un diario dei sogni
2. Durante la notte, avere sempre pronti: Il diario, una penna, una luce (torcia o simili) e una sveglia
3. Segnare ogni sera, prima di dormire l'ora in cui mi corico
4. Quando ci si sveglia (durante la notte) scrivere nel diario l'ora del risveglio e delle annotazioni, parole chiave, di ciò che si ha sognato
5. Quando ci si sveglia e si ha finito di dormire, usare le note e le parole chiave per scrivere i sogni nei completi dettagli
6. Continuare a aggiornare il diario sempre. Una volta che si arriverà ad aver segnato dieci sogni, si potrà procedere con gli esercizi dell'unità2.
Dunque, l'Unità 1, riguarda esclusivamente il ricordo dei sogni...
non so se è la sezione giusta però vabbè
TylerDurden ha scritto:è già da qualche settimana che ho scoperto il mondo dei sogni lucidi ma non ne ho ancora fatto uno
TylerDurden ha scritto:fino a qualche giorno fa riuscivo a ricordarmi bene o male almeno 1 sogno per notte, ora invece non ne ricordo più nemmeno uno, come mai?
TylerDurden ha scritto:Come tecnica di induzione uso la DILD
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