Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Intercettare la fase REM

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Intercettare la fase REM

Messaggioda susannatuttapanna » 17/04/2019, 10:08

Ciao a tutti, vi seguo sempre con grande interesse, pur da dietro le quinte.
Mi sto allenando da circa 1 anno al fine di fare i sogni lucidi e ho ottenuto esperienze interessanti, prevalentemente con la tecnica WILD.
In questo periodo vorrei dedicarmi alla intercettazione dell'ultima fase REM, con precisione e senza ricorrere ai costosi e poco pratici dispositivi che si trovano in vendita.
Chiedo, cortesemente, suggerimenti in merito, da chi è più esperto e più bravo di me.
Ho pensato che un buon metodo potrebbe essere quello di controllare l'orario (e annotarlo su un apposito quaderno) ogni volta che mi sveglio dopo un sogno.
Cosa ne pensate? Può essere un modo per ottenere dati attendibili?
Grazie. : Love :
susannatuttapanna
 
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Re: Intercettare la fase REM

Messaggioda Marley » 17/04/2019, 22:02

I dispositivi in vendita a mio personale parere li boccio... non è che cambi molto o comunque a me non piace utilizzare musica o mascherine mentre dormo..
Quando produrranno un dispositivo come quello del film Inception allora ne farò uso, quello sì che dà subito ottimi risultati... :wyn:
susannatuttapanna ha scritto:Ho pensato che un buon metodo potrebbe essere quello di controllare l'orario (e annotarlo su un apposito quaderno) ogni volta che mi sveglio dopo un sogno.
Cosa ne pensate? Può essere un modo per ottenere dati attendibili?
Grazie. : Love :
Può darsi, se ti addormenti più o meno sempre allo stesso orario potrebbe funzionare...
Prova e facci sapere : greeting :
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