per gestire le paralisi devi essere un ricercatore serio e puro
non sono cose da baracche e baracchelle
Word, ci tengo solo a precisare una cosa per evitare che chi legge pensi che sia troppo difficile e lasci perdere: le paralisi del sonno sono processi naturali che avvengono ogni notte nel momento in cui ci addormentiamo e che il nostro cervello mette in atto affinché non ci muoviamo durante i sogni (per ovvi motivi). Sono innocue e naturali.
Per gestirle, se ci troviamo consapevoli mentre accadono, il modo migliore è lasciarle passare ed osservarle come se stessimo guardando un film. Facendo questo possono succedere tre cose: 1) la paralisi passa e ci addormentiamo, 2) la paralisi passa e ci troviamo in un sogno non lucido, 3) la paralisi passa e ci troviamo in un sogno lucido. Poi, come hai potuto sperimentare tu stesso, ognuno può trovare il proprio metodo o trucco per affrontarle o sfruttarle per l'ingresso nei sogni, ma non dobbiamo pensare che sia difficile gestirle e viverle, perché questo pensiero innesta altri pensieri a catena che ci portano inevitabilmente a non riuscire a fare sogni lucidi o a rimanere terrorizzati dalle paralisi, che in realtà sono innocue. Non bisogna aver paura della paralisi ipnagogica né bisogna pensare che sia una cosa impossibile o difficile da superare, perché questo pensiero inconscio poi ci blocca o ci spaventa.